PITTA
Le dosha PITTA se compose des éléments Eau et Feu
Pitta régit la digestion, le métabolisme, la Température du corps. Il est responsable d’un intellect vif et des émotions.
PITTA est : léger-chaud-piquant-tranchant-acide- liquide- légèrement huileux
Siège principale de PITTA : estomac – intestin grêle
Emplacements secondaires : foie, rate, vésicule, sang, sueur, la vue, les glandes endocrines
PITTA équilibré :
Personne équilibrée et satisfaite, pleine d’énergie à l’élocution facile, bonne digestion, bon appétit, température du corps stable, esprit clair et vif.
Dominance de PITTA :
Stature moyenne, cheveux blonds, roux, grisonnement ou calvitie précoce, irritations de la peau, élocution facile, réagit par la colère et l’irritabilité, bon appétit et bonne digestion, selles régulières, n’aime pas la chaleur.
Facteurs déséquilibrants :
Activité intellectuelle excessive, activité physique excessive, musique agressive, alcool, tabac, fumée, trop de nourriture chaude, épicée, acide et salée, la chaleur, exposition excessive au soleil, l’été.
PITTA est équilibré par :
La modération, éviter le surmenage et la chaleur excessive. Favoriser la nourriture froide, sucrée, amère et astringente.
KAPHA
Le dosha KAPHA se compose des éléments Terre et Eau
C’est le principe de la structure, il donne au corps sa force et sa stabilité. Il maintient les fluides corporels en équilibre.
KAPHA est : lourd, froid, dense, visqueux, huileux
SIEGE PRINCIPALE DE KAPHA : estomac, poumons
Emplacements secondaires : concerne tout ce qui est liquide dans le corps : mucus bronchique, salive, liquide synovial, les oedèmes et le tissu graisseux sous-cutané.
KAPHA équilibré :
Personne stable psychiquement, persévérant,donne le sentiment de force tranquille, bon système immunitaire.
KAPHA en Dominance :
Ossature robuste, peau et cheveux à tendance grasse, élocution lente, voix douce, indolent, digestion lente, métabolisme ralenti, n’aime pas le froid ni le temps humide.
Facteurs déséquilibrants :
Manque d’activité intellectuelle et physique, sieste, collations entre les repas, excès de nourriture riche, lourde et froide, sucrée, acide et salée, l’hiver et le printemps.
KAPHA est équilibré par :
Le sport, un lever matinal, une stimulation intellectuelle, une nourriture chaude, épicées, astringente et amère, détoxication au printemps, massages toniques.
VATA
Le dosha VATA se compose des éléments Air et Espace
C’est le principe du mouvement, il régit le système nerveux, la respiration et tous les mouvements biologiques.
Vata est : léger-froid-sec-rugeux-mobile-subtil-clair astringent
Siège principale de VATA : le côlon
Emplacement secondaire : la peau, les os, le système nerveux, le conduit auditif, l’ouïe, la cavité pelvienne, les cuisses
VATA équilibré :
Personne pleine d’énergie, heureuse, enthousiaste et créative, esprit clair, éveillé.
VATA en DOMINANCE :
Personne très mince, frêle, petite ou grande, peau sèche, parle vite, nerveuse, se fatigue vite, sommeil agité et léger, appétit irrégulier, facilement constipé, n’aime ni le vent ni le froid.
Facteurs déséquilibrants :
Stress, surmenage, tensions, repas irréguliers, coucher tardif, voyages, excès de nourriture crue, froide, sèche, café, thé, fumée, automne, hiver.
VATA est équilibré par :
La régularité, la détente, le sommeil en suffisance, une nourriture chaude, riche. Les massages à l’huile.